Seminář právě připravujeme, včas se vše dozvíte.
Po půlroce se opět těšíme na letošní podzimní cvičení v krásném klidném prostředí Kokořínských lesů a pískovcových skal. Pojďte s námi strávit příjemný víkend plný Tchaj-ťi čchüan a načerpat energii z čisté přírody nedaleko hradu Kokořín u rybníka Harasov.
Tentokrát pojedeme od čtvrtka do neděle.
Den začínáme tradičně rozcvičkou, cvičením Čchi–kung, následně se pak věnujeme výuce Lao-ťia ji-lu, sestavě 13 forem a Navíjení hedvábného vlákna, kde vše propojujeme s vnitřní prací s energií čchi. Prostor bude i na základy Tchuej-šou - cvičení ve dvojicích.
Učíme se jak uvolnit své tělo, více ho vnímat v jednotlivých pohybech a v prostoru.
Snažíme se více pracovat se svou myslí a směřovat svou pozornost do svého středu.
Učíme se správnému dýchání, aby pohyb následoval dech a ne naopak.
Určitě si najdeme čas i na procházku či odpočinek v lese.
Po celém dni společně posedíme při povídání a čtení o Tchaj-ťi čchüan a věcech různých.
Těšíme se na setkání s Vámi!